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一个28天可以健康瘦体的法则,不同体形都可以瘦喔!!!

作者:点击量: 2019-07-29 16:05:49

“露肉季”来临,但是经历过一个冬天,身上的赘肉明显,且肌肤干燥松弛。怎么办?减肥纤体,已经刻不容缓了。

 

然而,我们在一次又一次的减肥过程中,总是会不小心就走进误区。

 

四大减肥误区,你都知道么?

误区一:吃的少也不减重。

人体每天都通过饮食摄入身体所需的热量。不同类型的食物之间,哪怕是差不多的分量,热量 也有可能存在巨大差别。如果我们总是吃高热量高脂肪的食物,哪怕吃的分量少,也无法降低摄入的热量。而人体消耗不掉的多余热量, 就会变成脂肪存储在体内。长此以往,就算吃的不多,热量依然不少,脂肪也自然减不下来。

 

 分享一组食物热量的对比图

28111564561985_.pic_hd.jpg误区二:吃的少减下来,一恢复饮食就复胖。

人体每天的新陈代谢中,身体先消耗的首先是水分,然后才是脂肪。依靠过度节食进行减肥,其实减掉的是身体中的水分,而脂肪并没有被燃烧消耗掉。减水分带来的可能只是短期内体重的减少,长期下去会反弹 ,体型变化不大,且减水分皮肤会变化,皮肤缺水的表现可能还会出现大便干、口干等症状。

 

人同时,一旦恢复饮食,身体的饥饿感会导致对热量的过量吸收补充,反而更容易复胖。

误区三:减肥减的面黄肌瘦,失去了健康。

人体维持正常机能需要多种营养物质,脂肪、蛋白质、碳水化合物和多种微量元素是必不可少的,失去了这些营养物质的平衡会造成人体机能失调,想要减肥反而失去了健康。

误区四:快速减肥之后,皮肤也松弛下来

人体表皮由骨骼-肌肉-脂肪支撑,快速减重的时候,同时在代谢脂肪和肌肉,皮肤张力短时间被降低,导致无法适应,会出现松弛问题。

 

有没有一套方法,可以针对不同体型,不同肥胖原因的人,快速瘦身减重,同时又健康、有效、不反弹?

 

 

答案是,有的。

 

28天健康纤体法则
三步打造健康瘦身,一次塑造完美身形

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纤体第一步:eimele健康体重管理,定制个性化减重计划

 

作为风靡INS、明星超模热捧的营养代餐品牌,eimele 亦餐引入个性化的卡路里赤字减重计划,根据不同体型打造科学减重方案, 为你定制月度健康体重管理方案,每一款餐点都采用天然植物性原料,经过科学配比为用户提供完整的营养, 全真实食材来均衡营养,保证摄入身体健康发展所需的全面营养素,同时严格控制每天的卡路里摄入和卡路里消耗,采用健康减重原则进行体重管理,传递健康的生活方式。

  

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纤体第二步:西班牙殿堂级SPA护肤品牌THALISSI,提拉下垂肌肤。

 

当你减肥到一定成效后,下脂肪流失,让我们的皮肤失去支持,你会面临肌肤松弛下垂的问题。

 

针对减肥后的拜拜肉,西班牙殿堂级SPA护肤品牌——THALISSI提拉油,帮你提拉紧致松弛、下垂肌肤。通过萃取100% 纯天然活性成分,调配而成复方精油。改善血液循环,刺激皮肤再生,提拉紧致松弛、下垂皮肤。

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纤体第三步:张雨绮推荐爱用品——SWISSO LOGICAL多效纤体精华乳

 

减肥后的你,身体的脂肪迅速减少,导致身体里的胶原蛋白纤维的密度和厚度大大降低,弹性纤维也会受到伤害,支撑皮肤的肌肉就会变得松弛。除了要将肌肤做提拉,还需要将松弛的皮肤进行紧致收缩。

 

张雨绮亲测后推荐的爱用物——SWISSO LOGICAL多效纤体精华乳,采用瑞士黑科技美肌“加减公式”,让你一瓶还原窈窕少女肌。拥有ISO-SLIMCOMPLEX的欧洲专利配方, 刺激胶原蛋白生成,紧致、重塑肌肤,使肌肤恢复弹力光彩。经过无数次临床试验测试,3周柔滑去橘皮,为你的肌肤“加”上胶原蛋白,紧致肌肤重塑身形。


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